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Entretien – Relaxation

Entretien – Relaxation

 

Le Centre social vous propose des cours de Taï Chi animés par Laurence Lecaplain 4ème degré Instructeur de l’Association Internationale de Tai Chi Chuan de la famille Yang.

Cette activité vous permettra de développer plusieurs aspects de votre corps et de votre personnalité :musculation, souplesse, équilibre,mémoire et concentration, confiance en soi et relationnel.

Le Taï chi est à la fois une école de la vie et art de vivre en harmonie.

Les pratiquants se retrouvent également le 1er dimanche de chaque mois à 10h30 sur l’esplanade du C.I.E.L, face à l’Elorn. Cette rencontre est ouverte à tous.

L’activité est animée par  :

  • Laurence Lecaplain (4ème degré instructeur de l’Association internationale de Taï Chi Chuan de la famille Yang)
  • Claude Diner (Bénévole)

Public :

Cet atelier s ‘adresse aux adultes de tous les niveaux.

Horaires :

  • Mardi 18h30 – 19h30
  • Mardi 19h30 – 20h30
  • Vendredi 9h00 – 10h00

Tarif selon Quotient Familial

Le Centre social vous propose des cours de Yoga pour cultiver bien être et détente.

En groupe d’une dizaine de pratiquants, Nolwenn, enseignante professionnelle, diplômée de l’Université Occidentale de Yoga depuis 15 ans, vous invite à retrouver et maintenir votre équilibre intérieur par la pratique du Hatha, Kundalini et Raja Yoga à travers le travail postural, respiratoire et énergétique adapté à chacun.

L’activité est animée par  :

  • Nolwenn Vergne

Public :

Cet atelier s ‘adresse aux adultes de tous les niveaux.

Horaires :

  • Lundi 9h – 10h30
  • Mardi 18h30 – 20h
  • Jeudi 19h – 20h30
  • Jeudi 20h30 – 22h

Tarif selon Quotient Familial

 

Le Centre Social vous propose cette activité physique douce et aquatique pour permettre à chacun quelque soit sa condition physique d’allier plaisir et détente de la piscine et bienfait pour le corps.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

L’activité se déroule à la piscine de l’IME de l’Elorn

L’activité est animée par  :

  • Olivier Delcambre
    Claude Pannetier

Public :

Adultes

Horaires :

Mardi : 18h45 – 19h30
Mardi : 19h45 – 20h30
Jeudi : 17h00 – 17h45
Samedi : 11h45 – 12h30

Tarif selon Quotient Familial

Merci de fournir un certificat médical pour votre inscription

 

Cette activité amène une prise de conscience du corps associant harmonie et sensibilité pour atteindre une grande détente physique et psychique. Le caractère doux et précis des mouvements permet d’adapter les méthodes à un large public.

Méthode douce de renforcement musculaire, le Pilates fait travailler les muscles profonds afin d’améliorer la posture du corps dans différentes situations de la vie.

L’activité est animée par  :

  • Patricia Mihura

Public :

Adultes

Horaires :

  • Jeudi 10h45 – 11h45 Gym Douce / Pilates
  • Jeudi 20h-21h Pilates
  • Samedi 11h30 – 12h30 Pilates

Tarif selon Quotient Familial

Merci de fournir un certificat médical pour votre inscription

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